Nieuw wandelnetwerk Velden en Meersen in het Brugse Ommeland

Het provinciebedrijf Westtoer presenteert het elfde wandelnetwerk in de provincie West-Vlaanderen: V...

De Kust verwelkomt Beaufort2018

Kunst en ontspanning aan zee De Provincie West-Vlaanderen en Westtoer hebben de zesde editie van Be...

VTM koken-gezicht An Steyvers laat je van Peer proeven

Proef Peer op 78 verschillende manieren ‘Proef van Peer’, met die slogan prijst An Stey...

Westtoer presenteert wandelmogelijkheden voor hondenliefhebbers aan de Kust

Met de hond aan zee Het provinciebedrijf Westtoer heeft voor de Kust de wandelmogelijkheden voor ho...

TIPS
Fietsen lijkt volgens een Duitse prof een van de gezondste sporten.   Niemand hoeft nog overtuigd te worden van het feit dat sport gezond is. Gezonde sport uiteraard. Over boks en catch zullen we dus niet hebben. Maar de vraag blijft natuurlijk welke sport het gezondst is en welke sport kan door iedereen tot op hoge leeftijd beoefend worden. Je hoeft…
Om te voorkomen dat je planten gaan verzuren in de pot, moet je onze tip toepassen.   Zuur staat synoniem voor iets onprettig, onsmakelijk, iets te mijden. Er zijn er trouwens heel wat spreekwoorden over: een zuur gezicht trekken, een zuurpruim, zure oprispingen krijgen van iemand, enz. Dat duidt op iets onplezierigs, onnatuurlijk en dat is het ook. Hoewel zure vruchten toch een zure smaak hebben…
Om hart en bloedvaten gezond te houden is het van belang de bloeddruk onder controle te houden.   Een belangrijke maatregel om je hart gezond te houden en langer te kunnen leven is je bloeddruk onder controle te houden, naast gezond eten, niet roken, voldoende bewegen, goed slapen en stress vermijden. Als je gezond eet, dat wil ook zeggen niet roken, geen alcohol gebruiken en voldoende bewegen,…
Zorg dat je voldoende materiaal in de wagen liggen hebt om een klein mankement desnoods zelf te kunnen oplossen.   De winter was niet erg nijpend, maar we hebben toch wat koude en besneeuwde dagen gehad. Meteen wordt duidelijk wie voorbereid was en wie de zaken op zijn beloop had gelaten. Nu zitten we wel in een stukje verwachting van lenteachtige dagen, maar de winter kan nog altijd ongemeen…
Wiegendood bij baby’s is verschrikkelijk als het jonge ouders overkomt. Ze kunnen zelf toch heel wat doen om het te voorkomen.   Alle jonge ouders zijn er bang voor. Het komt niet veel voort, maar toch gebeurt het nog, vooral in onze overbezorgde en “pamperende” samenleving. In ontwikkelingslanden komt het amper voor en in Hong Kong helemaal niet. Hoe komt dat? Het is niet goed kinderen overbescherming te geven en ze…
Als je griep hebt moet je thuis en in bed blijven en zeker niet met de auto gaan rijden, want je reacties zijn dan gevaarlijk.   Het is dus officieel: we zitten in een griepepidemie. Mensen die het hebben weten wel wat ze voelen: hoofdpijn, keelpijn, pijn bij het hoesten, koorts, een verlamd gevoel in de spieren, spierpijn, gebrek aan eetlust, warmtevlagen enz… De winter slaat dus met het griepvirus onverbiddelijk toe. Van de 100…
Te veel eiwitten en producten van dierlijke oorsprong hebben een verzurend effect op het organisme. Beschavingsziekten zoals kanker, hartinfarct en reuma, kunnen daarvan het gevolg zijn. Ook geraffineerde producten zoals wittebrood en witte suikers hebben een verzuringseffect op het lichaam. Eet liever meer fruit en groenten en producten zoals de natuur ze aflevert, zonder te raffineren.   Moderne voedingsgewoonten geven een massaal zuuroverschot. Daardoor komt het dat ziekten als reuma, vermoeidheid, concentratieproblemen, jicht, botbreuken, hart- en vaatziekten en kanker zo massaal kunnen optreden. Het hele lichaam verzuurt als gevolg van een overschot aan zuurvormende stoffen. De zuurtegraad van een stof wordt uitgedrukt in de pH-waarde die…
Griep of een andere infectieziekte moet goed verzorgd worden en het is verkeerd in deze periode intensieve inspanningen te doen.   We zitten dus officieel met een griepepidemie. Van de 100 perseonen die een arts raadplegen omwille van griepachtige verschijnselen, testten 75 percent positief op griep. En we zijn nog niet aan het hoogtepunt, want dat wordt pas over enkele weken verwacht. Intussen moetne we er mee leren leven en…
Ja, je kan slanker worden en dat is niet zo moeilijk, maar het vergt wel wat wilskracht.   Obesitas is een gesel van de moderne wereld. We eten te veel, vooral te veel koolhydraten en calorieën en we bewegen te weinig. Daar komen ook nog caloriebommen bij onder vorm van snoepjes, dessertjes, alcohol en zoete tussendoortjes. Hoe kan het anders dan dat de kilo’s erbij vliegen. De…