Nieuw wandelnetwerk Velden en Meersen in het Brugse Ommeland

Het provinciebedrijf Westtoer presenteert het elfde wandelnetwerk in de provincie West-Vlaanderen: V...

De Kust verwelkomt Beaufort2018

Kunst en ontspanning aan zee De Provincie West-Vlaanderen en Westtoer hebben de zesde editie van Be...

VTM koken-gezicht An Steyvers laat je van Peer proeven

Proef Peer op 78 verschillende manieren ‘Proef van Peer’, met die slogan prijst An Stey...

Westtoer presenteert wandelmogelijkheden voor hondenliefhebbers aan de Kust

Met de hond aan zee Het provinciebedrijf Westtoer heeft voor de Kust de wandelmogelijkheden voor ho...

Riekende adem door dysbacteriose in de darmen, (neem een goed probioticum zoals Digesbiose) of bacteriën op de tong. Tong poetsen is één, darmen weer saneren, is een tweede opdracht.

 

Een onfrisse adem, daar merk je misschien zelf weinig van, maar de omgeving heeft er des te meer last van. Het probleem is dat veel mensen daardoor afstand gaan houden, de tijd die ze omgaan met jou gaan beperken, of dat je zelfs helemaal gemeden wordt en dat zou erg zijn.

Het is te hopen dat je er door iemand attent op gemaakt wordt dat er wat hapert aan de adem, anders kan je er weinig aan doen, want zelf merk je het niet.

Sla niet in paniek, er is heel gemakkelijk iets aan te doen, tenzij het om een gevolg van een ziekte gaat zoals een ontsteking in de neus of de bijholten, of rottende tanden en dan moet je een arts of een tandarts opzoeken. Soms kan het zelfs nog erger zijn.

Maar meestal is een riekende adem het gevolg van bacteriën in de mond en vooral op de tong.

Veel mensen met een riekende adem gaan een maskerende mondspray gebruiken, of een kauwgom, maar de echte oplossing is veel eenvoudiger en doeltreffender.

Om duidelijk te zijn: een riekende adem kan verschillende oorzaken hebben en ze zijn lang niet allemaal onschuldig. Zo kan achter een onwel riekende adem een longprobleem schuilen, kunnen rottende tanden of tandwortels de oorzaak zijn, maar ook moeilijkheden met de lever of darmproblemen aan de basis liggen van het ongemak. En dat zijn toch niet de minste van de problemen die men kan meemaken, hoewel de oorzaak doorgaans veel onschuldiger is: bacteriën op de tong.

Natuurlijk kan je zelf al wat aan de symptomen veranderen door ’s morgens na het opstaan de tong goed te borstelen met een tandenborstel. Telkens de tandenborstel na elke borstelstreek goed afspoelen onder stromend water. Als de tong schoon is, zal de geur ook wel verdwijnen, maar toch moet de oorzaak worden opgespoord. Bij de meeste mensen ligt die in een slechte spijsvertering. Opnieuw in evenwicht brengen van de darmbacteriën zal meestal het probleem oplossen en dat kan met goede probiotica. Je kan uiteraard ook gebruik maken van een tongschraper en die vind je in elke apotheek. En doorgaans is het probleem gemakkelijk op te lossen.

Een goed probioticum is bijvoorbeeld Digesbiose van Fytobell. Je vindt het in apotheken met CNK-bestelnummer: 1752-278. Of je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com 

 

Brandwonden kunnen ernstig zijn en ook een mogelijke bron van een serieuze infectie. Altijd de wonde eerst afkoelen met veel water en nooit meteen zalf erop smeren!

 

Tijdens de feestweken gebeurt het jammer genoeg maar al te vaak: brandwonden. Kinderen spelen graag met vlammetjes, met vuur, bij de kerstboom, met voetzoekers, met fusees die ze menen te moeten afvuren tijdens de oudejaarsnacht.

Naast het afschrikken van dieren die niet opgewassen zijn tegen dergelijk kabaal en onvoorspelbaar gedrag kunnen vertonen, zijn er ook grote gevaren voor de gezondheid. Niet zelden is iemand een hand of vingers kwijt gespeeld, maar heel wat kinderen worden in deze tijd ook het slachtoffer van brandwonden.

Maar niet enkel kinderen spelen graag met vuur, ook volwassenen zijn daar dol op. Al zijn deze laatsten handiger in het camoufleren van hun fascinatie ervoor. Ook in de winter zijn open haardvuur, kachels, maar ook barbecues oorzaak van brandwonden en maken ze veel slachtoffers. Ouders laten trouwens hun kinderen vaak al te gemakkelijk met vuur omgaan, ze betrekken hen soms bij gevaarlijke bezigheden. Niet te verwonderen dat sommige kinderen gaan experimenteren met lucifers en benzine en ware catastrofes aanrichten. Sommige kinderen zijn daardoor tijdens hun wintervakantie voor de rest van hun leven verminkt geraakt, of hebben have en goed van hun ouders vernietigd gewoon door onvoorzichtige spelletjes.

Een brand is niet moeilijk om te veroorzaken. Maar erger dan dat is het persoonlijk leed. Vaak wordt op brandwonden trouwens ook compleet verkeerd gereageerd. Velen denken nog dat meteen de lucht van de huid moet worden afgesloten door olie of zalf op de brandwonde te doen. Totaal verkeerd!

Wie zich verbrandt, moet de brandwonde zo snel mogelijk gedurende minstens tien minuten onder koud, stromend water houden. Daarna komt het er op aan de wonde infectievrij te houden. Dat gebeurt best door ze met een steriel verband af te dekken.

Belangrijk: -Je mag deze kwetsuur nooit of nimmer behandelen door er boter, olie, melk of zalf op te smeren!!!

-In geen enkel geval mag men eventuele brandblaren doorprikken of opensteken!!!

-Indien de verbranding ernstiger blijkt te zijn dan op het eerste gezicht aangenomen werd, moet zo snel mogelijk een dokter ontboden worden of moet je meteen naar de spoedafdeling van een ziekenhuis rijden.

 

Veel mensen hebben last van schimmelinfecties zonder het zelf te weten.

 

Teveel suiker is nergens goed voor, evenals geraffineerde producten. Het kan wel eens lekker zijn, maar als je er dagelijks en teveel van gebruikt protesteert het lichaam, want het is niet gemaakt voor kunstmatige dingen. Suiker en geraffineerde koolhydraten kunnen zo een belangrijk deel van je gezondheid bepalen.

Hetzelfde kan gezegd worden van sommige geneesmiddelen, want kunnen antibiotica soms een leven redden, dan kunnen ze anderzijds het leven ook wel serieus bemoeilijken en je erg veel hinder bezorgen. Zo is het bekend dat zowel suiker als antibiotica gerelateerd kunnen zijn aan schimmelinfecties.

Natuurlijk weet je of je het slachtoffer bent van een schimmelinfectie of candida als er overdreven jeuk, irritatie, opzwellen van genitaliën, prikkend gevoel en buikklachten zijn. Maar lang niet altijd zijn er zo’n duidelijke symptomen en moeten we secundaire kenmerken observeren.

Zo is een van de duidelijkste kenmerken van een mogelijke candida-infectie, de sterke drang naar zoetigheden vlak na het eten. Sommige mensen moeten al meteen na het eten naar de koelkast om chocolade, gebakjes, snoep te verorberen, terwijl de maaltijd nog maar pas achter de rug is. Het kan ook het gevolg zijn van een hypoglycaemie, maar dat kan blijken uit een bloedonderzoek. Uiteraard kan een faecesonderzoek uitsluitsel geven over de aanwezigheid van overdreven veel schimmels in de ontlasting, terwijl een gewoon bloedonderzoek niet toereikend is. Een levend bloedanalyse volgens het principe van prof. Vincent kan wel informatie geven.

In dat geval moet een behandeling volgen met antioxidantia, vitamine C, vitamine E en vooral ook zink en schimmeldodende middelen zoals Molkosan. Uiteraard is het verkeerd de candida te willen voeden met suikergoed en snoep. Best van al kan een anti-schimmeldieet worden gevolgd, waarbij ook biergist wordt vermeden, ook geen bieren worden gedronken, en evenmin champignons worden gebruikt.

 

Vrouwen die roken worden vroeger oud en krijgen rimpels, maar ze kunnen zich gemakkelijk laten helpen door een goed natuurlijk middel: Xantipex.

 

Niemand die ernstig is kan nog aannemen dat roken geen invloed heeft op de gezondheid. Roken is gerelateerd aan allerlei ernstige ziekten: hartinfarct, ischemie, beroerte, maag-darmkanker, keelkanker, longkanker, strottenhoofdkanker, lipkanker, maar ook ernstige problemen waar je ze niet zou verwachten: borstkanker, blaaskanker en hersentumoren.

Er zijn dus voldoende wetenschappelijke onderbouwde argumenten om te stoppen met roken. Dat is niet gemakkelijk, maar het MOET. Bovendien heeft de regering nog een aantal nieuwe maatregelen in petto waardoor je nog meer gemotiveerd kunt zijn om ermee op te houden: weldra zal het verboden zijn om te roken in de auto waarin ook kinderen hebben plaats genomen.

Merkwaardig genoeg stoppen veel mannen met roken omdat ze natuurlijk de rampzalige gevolgen in hun omgeving zien, terwijl anderzijds meer vrouwen roken en ook blijven roken. Ze dagen het noodlot als het ware uit. “Het zal wel zo’n vaart niet lopen”, denken ze dan, tot het noodlot toeslaat.

Misschien kunnen ze hierin nog een extra argument vinden: rokende vrouwen verouderen veel sneller, krijgen ook meer rimpels, hun huid is lelijker en valer.

Aan de universiteit van Nashville zijn proeven gedaan bij meer dan 800 vrouwelijke rokers. Naast de klassieke vaststellingen kwam men er achter dat in sigarettenrook ook een enzym, genaamd elastase, aanwezig is. Dit enzym maakt het onmogelijk dat de elastine een voortdurend vernieuwende werking uitoefent tegenover de huidcellen. Op die manier is het niet moeilijk om begrijpen dat rooksters veel sneller te maken hebben met rimpelvorming.

Stoppen met roken is voor alle vrouwen een verjongingskuur. De huid wordt weer beter doorbloed en de elastine krijgt weer de kans herstelwerkzaamheden uit te voeren op de bovenste huidlagen: men wordt weer jonger.

Het is gemakkelijk te begrijpen dat het lastig is om te stoppen. Maar wie een extra hulpje nodig heeft, vindt dat zeker in een prima natuurlijk middel: Xantipex van Fytobell. Een compleet natuurlijke spray waardoor de rookhonger verdwijnt en de neiging tot roken afneemt. Geen gewenning, maar wel doeltreffend.

Je vindt Xantipex-spray van Fytobell in apotheken met CNK-bestelnummer 3271-459. Je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com

 

Een beet of krab van een kat kan erg veel pijn doen, maar vooral lelijk ontsteken. Grondig ontsmetten is de boodschap en ook Echinabell gebruiken, dat is goed om ontstekingen te voorkomen.

 

Een kat in huis? Het gezelligste huisdier dat je eenzaamheid doorbreekt en altijd voor warm gezelschap zorgt. Veel mensen voelen zich minder eenzaam als ze een kat in huis hebben en in deze periode van het jaar is dat dubbel van belang.

Maar katten kunnen je ook narigheid bezorgen! Van alle dieren die in onze omgeving vertoeven en wonen, zijn dierenartsen het meest bang van katten. Als we de statistieken mogen geloven dan worden driekwart van alle beten, krabben of andere verwondingen die dierenartsen tijdens het verzorgen of behandelen van huisdieren oplopen, veroorzaakt door katten.

Honden hebben de reputatie gevaarlijk te zijn, maar het is slechts zelden dat een hond echt bijt. Dat bijten komt trouwens des te minder voor als het baasje ook bij de ingreep aanwezig is. Katten daarentegen luisteren niet naar bevelen, hebben een minder hechte band met het baasje, maar zijn des te agressiever als ze zich bedreigd voelen door een vreemd persoon zoals een dierenarts. Beten en krabben zijn dan ook veel voorkomende verwondingen in de praktijk van een dierenarts. Maar ook het baasje loopt het risico geregeld „spelend” gekrabd te worden en met dergelijke verwondingen moet men voorzichtig zijn, want kattennagels dringen diep in de huid door en deponeren daar een boel gevaarlijke bacteriën.

Als men gekrabd wordt door een kat is het van groot belang de verwondingen meteen uit te wassen met zeep en veel water en mogelijks te ontsmetten. Een kattenbeet of krab kan lelijk ontsteken en vooral ook lang pijn doen en zelfs moeilijk genezen. Ook kinderen in het gezin moeten er op gewezen worden van meteen een kattenkrab uit te wassen met veel water en grondig te ontsmetten. Op die manier kunnen ze veel problemen voorkomen. Bij wijze van voorzorg kan je ook Echinacea toepassen zodat ontstekingen nog meer voorkomen worden.

Een goed preparaat daarvoor is Echinabell van Fytobell.

Je vindt het in apotheken met CNK bestelnummer: 2898-963. Je kan het ook online bestelen via www.almed.be of via www.boverte.com.

 

Te veel eten tijdens de zwangerschap maakt niet enkel de moeder, maar ook de baby dik!

 

Vrouwen denken gemakkelijk dat zwaarlijvig worden normaal is tijdens de zwangerschap. Die verzwaring is dikwijls het gevolg van een fabeltje: veel vrouwen zijn van oordeel dat je tijdens de zwangerschap moet eten voor twee. Uiteraard niet juist!

Gemiddeld heeft een zwangere vrouw in de eerst vier maanden zo’n 100 calorieën per dag meer nodig dan normaal. Dat is dus niet veel! De tweede helft van de zwangerschap heb je iets meer extra calorieën nodig, zo’n 300 per dag.

Behalve de buik veranderen ook veel andere delen van je lichaam als je zwanger bent. Je borsten worden zwaarder, er zet zich vet vast op de heupen en benen en soms is ook het gezicht duidelijk ronder. Je lichaam bouwt een buffer op voor de periode wanneer je borstvoeding gaat geven. Hoeveel je aankomt is niet te voorspellen: sommige vrouwen worden maar een kilo of 8 zwaarder, bij anderen kan dat meer dan 20 kilo zijn. Gemiddeld kom je zo’n 10 tot 15 kilo aan: zo’n 3 tot 4 kilo in de eerste 20 weken, en daarna ongeveer een halve kilo per week.

Merk je dat je veel meer aankomt, dan kan dat door twee dingen komen: je eet te veel of je houdt veel vocht vast. Op zich hoeft het geen probleem te zijn als je gewicht boven die 10 tot 15 kilo uitkomt. Vaak verdwijnt een groot deel vanzelf weer na de bevalling. Zeker als je straks borstvoeding gaat geven, want daarmee verbrand je zo’n 700 calorieën per dag extra.

Als je tijdens je zwangerschap voortdurend veel eet, merkt de baby in je buik dat ook. Die krijgt een constante toevoer van eten, en dat kan na de geboorte lastig zijn. Vaak zie je dat deze kindjes erg veel honger hebben en gewoon niet te verzadigen zijn. Lastig, want als je steeds toegeeft aan die vraag om eten wordt je baby ook veel te zwaar...

Tijdens de periode van borstvoeding is het niet verstandig om te gaan lijnen. Je zult zien dat de kilo’s er door het voeden vanzelf afgaan! Gezond en gevarieerd eten is de beste manier om van je zwangerschapskilo’s af te komen.

 

Lusteloosheid, zich emotioneel niet goed voelen en gebrek aan fitheid hebben vaak te maken met een tekort aan co-enzym Q10.

 

We weten steeds meer hoe het lichaam functioneert. Zo weten we ook meer van welke stoffen belangrijk zijn voor welke organen en wat de elementen of oorzaken zijn van tekorten en ziekte. Stress is er daar ééntje van, hoewel het een modewoord geworden is waar alle moderne kwalen worden aan opgehangen. Vaak worden externe en emotionele factoren ten onrechte als schuldige aangeduid, omdat ook scheikundige elementen die afkomstig zijn uit een ontoereikende voeding of absorptiegebrek even goed verantwoordelijk kunnen zijn.

Zo hebben steeds meer mensen hebben last van lusteloosheid en gebrek aan energie. Met andere woorden, ze voelen zich niet goed in hun vel, kunnen hun werk, hun gezin, zelfs het leven amper nog aan. In veel gevallen is de oorzaak hiervan een gebrek aan het co-enzym Q10. Dit speelt namelijk een belangrijke rol in de energiestofwisseling in onze cellen. Uiteraard kunnen ook ander stoffen zoals lithium en chroom, ook een belangrijke rol spelen.

Co-enzym Q10 komt van nature voor in de voeding, o.a. in sojabonen en vette vissoorten. Het lichaam kan deze stof ook zelf aanmaken. Naarmate we ouder worden, neemt de eigen aanmaak én het vermogen om Q10 uit de voeding om te zetten af. Met als gevolg: vermoeidheid, lusteloosheid en een minder krachtig immuunsysteem. Aanvulling kan dus helpen.

Een belangrijke taak van het co-enzym Q10 is ook het voorkomen van bloedstolsels die de zuurstoftoevoer naar het hart hinderen. Daarnaast kan deze stof in combinatie met vitamine E de oxidatie van het slechte cholesterol (LDL) voorkomen. Ook blijkt Q10 in combinatie met vitamine E en selenium effectief bij aderverkalking. Bovendien is co-enzym Q10 ook van nut bij de preventie van paradentose en het voorkomen van tandvleeslijden. Patiënten die veel last hebben van ontstekingen aan het tandvlees, hebben baat bij het toedienen van Q10. Maar ook bij hartlijden en vooral bij slapte, vermoeidheid en emotionele overdruk heeft co-enzym Q10 zijn nut bewezen. Emotioneel welzijn, zich goed voelen in zijn vel heeft dus meer met voeding en scheikunde te maken, dan men op het eerste gezicht geneigd is te denken.

Het is goed om de moderne voeding aan te vullen met een sterk voedingssupplement dat je zal helpen je hart en bloedsomloop gezond te houden en ook stress te bekampen en je levenslust terug te geven. Een goed preparaat is Q10 complex van Fytobell. Je vindt het in apotheken met CNK-bestelnummer 2595-841. Je kan het ook online bestellen via www.almed.be en via www.boverte.com.

 

Fruit is driemaal goedkoper dan snoep, maar veel gezonder en ook Stevia heeft niet de nadelen van suiker.

 

We weten intussen allemaal dat teveel suiker niet goed is: niet voor hart en bloedvaten, niet voor de pancreas, niet voor de immuniteit, voor schimmelziekten en zelfs in verband met kanker.

Suiker wordt nochtans aan veel producten toegevoegd, de lobby heeft flink werk geleverd. Artsen raden dan ook af dat jonge kinderen te veel en te vroeg aan suiker beginnen. Ze worden zwaarlijvig, maar ze belasten ook hun organisme enorm. Frisdranken zijn een grote boeman. Wil je gezond blijven, vermijd ze en vervang suikerrijke snoep door fruit.

Trouwens heel wat moderne ziekten worden veroorzaakt door een oververzuring van het organisme. Dat is het gevolg van een zuurresidu in het mesenchym, de ruimten van de cel waar vocht wordt opgeslagen en de energie wordt opgebouwd. We kunnen invloed uitoefenen op de stofwisseling door vooral anders te gaan eten.

Zuur reagerend voedsel is vooral: suiker, koffie, chocolade, snoep, vlees, brood, geraffineerde producten, harde vetten. Alkaliserend of basisch reagerend voedsel is bijna alle groente, inclusief aardappelen, (behalve peulvruchten) en fruit. Wie snel van sommige soorten hoofdpijn, en van reumatoïde aandoeningen verlost wil geraken, kan beter overschakelen op alkaliserend voedsel, dus meer fruit en groenten en volkorenproducten in de plaats van geraffineerde kost. Vergeet ook niet dat koffie sterk verzurend werkt.

Iemand kan zelfs een acute reuma-aanval krijgen na het drinken van koffie of het eten van chocolade. Er mag vooral niet uit het oog worden verloren dat fruit driemaal minder kost dan snoep. Gezondheid is dus driemaal goedkoper dan de kans op ziekte. Het komt vooral op een gewoonte aan en die kan aangeleerd worden. Het oude spreekwoord: blijf gezond, snoep een appel is dus helemaal geen fantasie.

Bovendien hoef je ook nergens suiker aan toe te voegen, want er zijn gezondere alternatieven zoals Stevia, dat 200 maal zoeter is dan suiker, maar geen calorieën aanbrengt en niet verzurend werkt.

Denk aan Stevabell van Fytobell om je klassieke recepten toch toe te passen, maar dan zonder suiker, maar even zoet.

Je vindt Stevabell “strooisuiker” in de apotheek met CNK-bestelnummer 2950-988. Of je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com. (Het bestaat ook in “klontjes en vloeistof.)

 

Om prettig te werken in de keuken moet je meteen kunnen zien wat je voorraad is en of er iets ontbreekt. Dankzij onze tip wordt dat voortaan gemakkelijk!

 

Je gaat wekelijks boodschappen doen? Of misschien dagelijks? Als je dat dagelijks doet, dan heb je veel tijd wellicht en moet je het als ontspanning en een vorm van beweging bekijken. Maar als je wekelijks of misschien om de veertien dagen boodschappen doet, dan haal je grotere volumes en meerdere verpakkingen van het zelfde product in huis.

Het gevolg daarvan is dat je op de duur grote en veel kartons in de voorraadkast van je keuken hebt staan. Dat is niet overzichtelijk en lijkt ook heel rommelig. Dat brengt ook mee dat je veel tijd verliest door het gepaste artikel te zoeken in dozen die niet altijd duidelijk maken wat de inhoud is. Soms staan er enkel barcodes op vermeld en dan kan je verschillende dozen gaan open maken vooraleer je het artikel vindt dat je nodig hebt.

Daar zijn verschillende trucjes voor. Je kan bijvoorbeeld met een markeerstift de inhoud op de voorkant van de dozen schrijven. Op die manier zal je later veel zoekwerk worden bespaard. Maar je kan ook de dozen leeg maken en de inhoud achter elkaar rangschikken in de voorraadkast: zo’n beetje zoals de waren tentoongesteld zijn in het warenhuis of de kruidenierswinkel.

Zo krijg je altijd één product in de merkverpakking aan de voorkant te zien en dan weet je meteen waarover het gaat. De andere reservepakken zet je er gewoon achter.

Nu kan je de kartonnen dozen weggooien. Van zodra er nog maar één of een paar van die producten overschieten, weet je meteen dat je nieuwe moet gaan kopen.

En als het producten zijn die je niet meer gaat kopen, of waarvan je maar eentje hebt, dan kan je een mandje in de voorraadkast zetten en daar alles ingooien dat je zelden gebruikt of dat je niet meer wenst aan te schaffen. Zo zie je ook duidelijk wat je wèl of niet moet aanschaffen.

En… wat vooral belangrijk is: je keukenkast zal er veel overzichtelijker uitzien, je zal met veel meer orde en dus ook met veel meer plezier in de keuken kunnen werken en bovendien zal je ook nooit meer zonder voorraad vallen, want het is met deze methode meteen duidelijk wat de evolutie van de voorraad is. Opgeruimd staat netjes!

 

Mijten op je hoofdkussens? Die heb je zeker! Maar je kan ze ook gemakkelijk verwijderen dankzij onze tip.

 

Denk niet dat mijten het gevolg zijn van onhygiënisch gedrag. Mocht je in honderd huizen de hoofdkussens onder de microscoop houden, dan zal je in die honderd hoofdkussens mijten vinden. Het is een natuurlijk verschijnsel waar niemand aan ontsnapt, maar het is niet prettig dit te weten. Ze zijn ongevaarlijk, behalve als je natuurlijk hyper-allergisch bent. Maar je kan er wel wat aan doen en dat is het goede nieuws.

Eigenlijk kan je op heel eenvoudige wijze van de mijten verlost geraken. Om te beginnen worden ze geneutraliseerd door vrieskou. Je kan de kussens dus in de diepvrieskast laten liggen gedurende een nacht. Wel eerst in plasticfolie inpakken. Maar de mijten worden gedood door de vriestemperaturen. Lage temperaturen zijn niet gunstig voor deze “beestjes”. Daarom het bed ook open leggen en de ramen openen van de slaapkamer, zeker ook als het buiten vriest. Dat verfrist het bed en liquideert ook de mijten.

Maar er is nog een truc en die is super simpel! Leg elke week je hoofdkussens eens in de droogtrommel en laat de droogcyclus afwerken. Je kan er zelfs een drupje van je geliefde parfum op druppelen zodat ze na de droogcyclus ook heerlijk fris ruiken.

Je hoeft het niet uren aan een stuk te doen, amper vijftien minuten is voldoende. De mijten worden verwijderd en de muffe geurtjes en plekken zijn meteen ook verdwenen. De kussens zullen er ook veel luchtiger uit tevoorschijn komen en het wordt heerlijk om daar je moede hoofd op te rusten te leggen.

Herhaal deze behandeling elke week en je zal veel minder last hebben van allergieën en ook veel rustiger en heerlijk zacht slapen zonder mijten om je hoofd.